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Kleingruppentraining 4-5 Personen

Das „All in One“ Training für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
Gemeinsam werden wir deine Potentiale entwickeln, abwechslungsreich, fundiert, gesundheitsorientiert und auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt. Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte, Kettlebells, Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m.

Powerkrafttraining

Unter dem Motto „ran an die Gewichte“ heben wir in diesem Training deine Power auf ein neues Level! Neben dem Erlernen und dem korrekten Aufbau von verschiedenen Kraftstandardübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzug und Bankdrücken, geht’s bei diesem Training vor allem um deinen Kraft- u. Muskelaufbau, um deine Leistungssteigerung u. -entwicklung. Je älter wir werden, desto wichtiger wird ein Krafttraining, ein ...

Powermädels indoor, Kleingruppe

In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – ...

Powervital indoor, Kleingruppe

Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und ...